Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 november 2015
|
95,1 kg
Tot nu toe verloren: 9,3 kg.
Nog te gaan: 6,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2502 kcal
|
Vet: 167,56g | Eiwit: 135,80g | Kolhy: 116,84g.
Ontbijt: Bacon, Kirkland Signature Whole Milk, Fresh Express Spring Mix. Lunch: Cheddar Cheese, Bratwurst. Diner: Taco Bell Crunchy Taco, Fresh Express Spring Mix. Snacks/Andere: Kirkland Signature Extra Fancy Mixed Nuts, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Oil Popped White Popcorn. meer...
|
|
2482 kcal
|
Activiteit:
Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 20 minuten, Rusten - 15 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
twookie's Gewicht Geschiedenis
|