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Estudo + Trabalho + Desorganização = Engordar...
Felizmente eu já sei emagrecer. Começar de novo a contar carboidratos. Morrendo de vergonha por ter engordado depois de tudo o que aprendi. Mas... volto com vergonha mesmo... é até bom, pois descobri que ainda a possuo, rsrs.
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84,9 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 24,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1311 kcal
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Vet: 80,91g | Eiwit: 95,94g | Kolhy: 50,79g.
Ontbijt: Fugini Molho de Tomate, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Carne de Vaca Moída. Diner: Lasanha de Berinjela. Snacks/Andere: La Serenisima Leite em Pó Desnatado, Frimesa Queijo Prato, Hemmer Pepinos em Condimento Suave, Ovo de Codorna. meer...
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Gewichtstoename van 0,4 kg per week
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