Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 november 2015
|
114,3 kg
Tot nu toe verloren: 14,5 kg.
Nog te gaan: 22,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2820 kcal
|
Vet: 104,62g | Eiwit: 178,65g | Kolhy: 299,63g.
Ontbijt: 365 Organic Steel Cut Oats, Matrix Sustained-Release Protein Blend, Blueberries , LouAna Pure Coconut Oil, Nutiva Organic Chia Seed. Lunch: Light Mayonnaise, 2% Fat Milk, Excellence 90% Cocoa Supreme Dark, Provolone Cheese, Nine Grain Bread, Turkey Breast Meat. Diner: 12 Grain (premium quality bread), Butter (Salted), 2% Fat Milk, Chicken Wing, Chicken Thigh, Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin (Skin/Coating Eaten), Sustained-Release Protein Blend. Snacks/Andere: Almonds , Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Apples . meer...
|
|
3957 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 3 uren, Autorijden - 2 uren, Fitness (Gewichten) (Matig) - 10 minuten, Fietsen (Zeer Snel) - 28 km/h - 34 minuten, Rusten - 10 uren en 16 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
InclineD's Gewicht Geschiedenis
|