Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 november 2015
|
76,8 kg
Tot nu toe verloren: 20,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3219 kcal
|
Vet: 107,22g | Eiwit: 217,25g | Kolhy: 335,09g.
Ontbijt: Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Pilos Serek Wiejski Lekki, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Monini Olej Ryżowy, Sante Chia, Lidl Jajko Świeże, Kawa, Pilos Mleko 1,5%, Bakalland Pestki Dyni Łuskane, Białko Jaja Kurzego. Lunch: Rosół, Skrzydełko Kurczaka ze Skórką (Pieczone, Gotowane), Biedronka Makaron Pełnoziarnisty Świdry. Diner: Banan, Pilos Serek Wiejski Lekki, Pilos Mleko 1,5%, Kamis Musztarda Sarepska, Monini Olej Ryżowy, Lidl Filet z Kurczaka, Ziemniaki, Pilos Mleko 1,5%, Master Crumble Musli z Owocami i Orzechami. Snacks/Andere: Pilos Mleko 1,5%, Ser Biedronka Ser, Dulano Pierś z Kurczaka Pieczona, Społem Chleb Żytni Razowy. meer...
|
Gewichtstoename van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
mat4u's Gewicht Geschiedenis
|