Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 november 2015
|
80,9 kg
Tot nu toe verloren: 6,1 kg.
Nog te gaan: 1,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2499 kcal
|
Vet: 74,33g | Eiwit: 194,59g | Kolhy: 256,70g.
Ontbijt: Milch 1,5%, ESN Designer Whey Double Chocolate. Lunch: Gurke (mit Schale), Thunfisch in Wasser (Konserviert), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Diner: Kaufland Maasdamer Light, Milfina Butter, BioBio Roggenvollkornbrot, Edeka Lachsforelle, Ja! Delikatess Kochschinken, Krombacher Alkoholfrei, Barney's Best Creamy Peanut Butter, REWE Reiswaffel. Snacks/Andere: Chia-Samen, ESN Designer Whey Vanilla, Magerquark, Kunella Feinkost Walnußöl. meer...
|
|
2816 kcal
|
Activiteit:
Cardio Fitness - 30 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Zitten - 10 uren, Autorijden - 2 uren, Rusten - 3 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
stolfat's Gewicht Geschiedenis
|