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12.11.15
F: 12,8%
W: 66,5%
M: 87,2%
Kcal: 1598
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61,9 kg
Tot nu toe verloren: 11,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2265 kcal
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Vet: 81,34g | Eiwit: 92,60g | Kolhy: 307,13g.
Ontbijt: Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Marmelade, Chêne D'argent Original Französischer Weichkäse, Delikato Räucherlachs, Mischkornbrot, Kaffee mit Milch. Lunch: Gouda oder Edamer, Räucherlachs, Weizenbrötchen. Diner: Plätzchen, Kartoffelbrei, Rindergulasch, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Andere: Brownie, Banane, Kaki, Birnen, Mandarine. meer...
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1519 kcal
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Activiteit:
Rusten - 17 uren en 38 minuten, Slapen - 6 uren en 22 minuten. meer...
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Gewichtsafname van 0,7 kg per week
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