|
second day diet with fatsecret app...
|
70 kg
Tot nu toe verloren: 10 kg.
Nog te gaan: 10 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
698 kcal
|
Vet: 20,47g | Eiwit: 49,33g | Kolhy: 77,46g.
Ontbijt: Water, Lime, Water. Lunch: Chocolate Covered Caramel with Nuts, Vegetable Soup (Home Recipe), Chicken Wing Meat and Skin (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked), Saltine Crackers, Water, White Rice (Medium-Grain, Cooked). Diner: Water, Tea Presweetened with Sugar, Heart, Carrots, Lean or Extra Lean Ground Beef Meatballs, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Egg, White Rice. Snacks/Andere: Saltine Crackers. meer...
|
|
2220 kcal
|
Activiteit:
Schoonmaken (Opruimen) - 1 uur en 30 minuten, Kleding Wassen - 1 uur, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 30 minuten, Baden - 30 minuten, Rusten - 11 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 70 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Irene Ria Wikantari's Gewicht Geschiedenis
|