Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 november 2015
|
80 kg
Tot nu toe verloren: 17,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2577 kcal
|
Vet: 55,15g | Eiwit: 96,32g | Kolhy: 256,08g.
Ontbijt: Ja! Fettarme Milch 1,5%, Haferflocken, Müsli (Getrocknete Früchte und Nüsse), Banane, Birnen. Lunch: Linessa Light Gourmet-Rohschinken, Crefée Französische Kräuter, Linessa Light Salami 1A, Linessa Streichzwerge Schnittlauch, Gelbe Paprika, Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot (56g), Banane. Diner: Salatkönig Griechischer Krautsalat, Peperoni, Tzatziki, Hähnchenbrustfilet, Türkisches Fladenbrot. Snacks/Andere: Erdinger Weißbier (Flasche). meer...
|
|
2555 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 1 uur, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Zitten - 2 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 4 uren, Huishoudelijk Werk - 20 minuten, Douchen - 10 minuten, Bureauwerk - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
 Reacties
You're doing great Kim :-)
13 nov 15 door lid: snezica
|
16 nov 15 door lid: kfle77
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
kfle77's Gewicht Geschiedenis
|