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15.11.15
F: 13,6%
W: 67,4%
M: 88,6%
Kcal: 1596
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61,7 kg
Tot nu toe verloren: 11,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2470 kcal
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Vet: 149,14g | Eiwit: 93,89g | Kolhy: 189,72g.
Ontbijt: McEnnedy Crunchy Peanut Butter, Weich Gekochtes Ei, Delikato Räucherlachs, Mischkornbrot, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kaffee mit Milch, Marmelade. Lunch: Ja! Tomaten-Ketchup, Gemischter Salat mit Dressing, Cordon Bleu, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Diner: Quiche mit Fleisch, Geflügel oder Fisch. Snacks/Andere: Mandarine, Linzertorte. meer...
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1501 kcal
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Activiteit:
Rusten - 15 uren en 35 minuten, Slapen - 8 uren en 25 minuten. meer...
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Gewichtsafname van 1,4 kg per week
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