|
Final de semana foi de JACA :(
Mas hoje foco total...
Rumo aos 60kg :D
|
67,9 kg
Tot nu toe verloren: 1,1 kg.
Nog te gaan: 7,9 kg.
Dieet gevolgd: Slecht.
|
|
809 kcal
|
Vet: 48,11g | Eiwit: 71,92g | Kolhy: 30,54g.
Lunch: Palmito, Copacol Peito de Frango Desfiado, Danubio Requeijão Cremoso Tradicional, Alface de Folha Verde, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. Diner: Ovo Frito sem Gordura. Snacks/Andere: Qualitá Nozes sem Casca, Amêndoas, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Morangos, Max Titanium Whey Protein Femini, Max Titanium BCAA 2400. meer...
|
|
2331 kcal
|
Activiteit:
Loopband - 15 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 45 minuten, Zitten - 10 uren, Rusten - 5 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,6 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Nanny Ganancini's Gewicht Geschiedenis
|