Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 november 2015
|
77 kg
Tot nu toe verloren: 20 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3381 kcal
|
Vet: 87,39g | Eiwit: 192,06g | Kolhy: 453,07g.
Ontbijt: Białko Jaja Kurzego, Bakalland Pestki Dyni Łuskane, Kawa, Pilos Mleko 1,5%, Lidl Jajko Świeże, Sante Chia, Monini Olej Ryżowy, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Pilos Serek Wiejski Lekki, Bakalland Rodzynki Sułtańskie. Lunch: Supreme Ryż Basmati, Monini Olej Ryżowy, Lidl Filet z Kurczaka, Czerwona Papryka, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Bakalland Pestki Dyni Łuskane. Diner: Sok z Buraków Surowych z Sokowirówki, Czerwona Papryka, Społem Chleb Żytni Razowy, Primavika Masło Orzechowe 95% bez Soli i Cukru, Monini Olej Ryżowy, Lidl Filet z Kurczaka, Supreme Ryż Basmati, Gellwe Galaretka. Snacks/Andere: Bellarom Czekolada Gorzka 74%, Pikok Krakowska Sucha z Indyka, Społem Chleb Żytni Razowy, Banan, Pilos Serek Wiejski Lekki. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
mat4u's Gewicht Geschiedenis
|