Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 november 2015
|
77 kg
Tot nu toe verloren: 20 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3089 kcal
|
Vet: 91,14g | Eiwit: 169,70g | Kolhy: 395,27g.
Ontbijt: Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Pilos Serek Wiejski Lekki, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Monini Olej Ryżowy, Sante Chia, Lidl Jajko Świeże, Pilos Mleko 1,5%, Kawa, Bakalland Pestki Dyni Łuskane, Białko Jaja Kurzego. Lunch: Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Czerwona Papryka, Lidl Filet z Kurczaka, Monini Olej Ryżowy, Supreme Ryż Basmati, Primavika Masło Orzechowe 95% bez Soli i Cukru, Społem Chleb Żytni Razowy. Diner: Schab w Plastrach Lidl, Ziemniaki, Gellwe Galaretka, Banan, Pilos Serek Wiejski Lekki. Snacks/Andere: Pikok Krakowska Sucha z Indyka, Primavika Masło Orzechowe 95% bez Soli i Cukru, Społem Chleb Żytni Razowy. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
mat4u's Gewicht Geschiedenis
|