Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 september 2011
|
99,6 kg
Tot nu toe verloren: 12,0 kg.
Nog te gaan: 11,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2312 kcal
|
Vet: 123,88g | Eiwit: 125,05g | Kolhy: 178,17g.
Ontbijt: hard boiled egg, english muffin, scrambled egg, Bacon. Lunch: Kirkland Signature Tortilla manufactured by Mission, Nacho Cheese Sauce, whole pinto beans, sour cream, guacamole. Diner: dijon mustard, Extra Virgin Olive Oil, balsamic vinegar, maple syrup, spinach, Sweet Cream Butter, potatoes, Angus Beef Loin New York Strip Steak. Snacks/Andere: 100% Vegetable Juice (11.5 oz), babybel, Protein Monster - Vanilla, Cream (Half & Half), Sugar in the Raw Packets, Caffe Americano (Tall). meer...
|
|
4217 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 45 minuten, Cardio Fitness - 20 minuten, Stilstaan - 9 uren, Zitten - 4 uren en 45 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 1 uur en 25 minuten, Huishoudelijk Werk - 15 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
federale01's Gewicht Geschiedenis
|