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18.11.15
F: 12,7%
W: 66,4%
M: 87,0%
Kcal: 1598
Nachher nochmals zum Hautarzt...
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62 kg
Tot nu toe verloren: 11 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1828 kcal
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Vet: 46,11g | Eiwit: 88,54g | Kolhy: 278,85g.
Ontbijt: Delikato Räucherlachs, Géramont Weichkäse, Kaffee mit Milch, Marmelade, Baguette, Philadelphia Leichter Genuss Frischkäse. Lunch: Gemischtes Gemüse (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert), Rindfleisch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), REWE Wildpreiselbeeren. Diner: Plätzchen, Apfelmus ungesüßt, Grießbrei, Marmelade, Ja! Magerquark. Snacks/Andere: Schokoladenstückchen, Banane, Apfel, Feigen, Mandarine, Kaki. meer...
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1520 kcal
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Activiteit:
Rusten - 17 uren en 32 minuten, Slapen - 6 uren en 28 minuten. meer...
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Gewichtstoename van 4,9 kg per week
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