Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 november 2015
|
123 kg
Tot nu toe verloren: 9 kg.
Nog te gaan: 36 kg.
Dieet gevolgd: Slecht.
|
|
1519 kcal
|
Vet: 47,69g | Eiwit: 173,87g | Kolhy: 88,13g.
Ontbijt: White Rice, Chicken, Egg White, Instant Oatmeal, Coffee with Cream and Sugar. Lunch: Low Fat Milk. Diner: White Rice, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Andere: Kerupuk Makanan Ringan. meer...
|
|
4219 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 3 uren, Boodschappen - 20 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 20 minuten, Afwassen - 4 minuten, Motorrijden - 6 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 2 uren en 52 minuten, Zitten - 5 uren, Traplopen - 3 minuten, TV Kijken - 3 uren, Stretching (Yoga) - 10 minuten, Baden - 5 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ghazahalyi jalil's Gewicht Geschiedenis
|