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Körperfett 29,2 % Muskeln 44,3 % VF 5
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66 kg
Tot nu toe verloren: 13 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1618 kcal
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Vet: 52,53g | Eiwit: 76,41g | Kolhy: 200,90g.
Ontbijt: Banane, REWE Kräuterquark 2,4%, Hühnerbrühe, Nadler Heringssalat, Mischkornbrot, Harzbube Handkäse mit Kümmel. Lunch: Gut & Günstig Käsekuchen. Diner: Weizenbrötchen, Aldi Lys Bleu, Gekochtes Ei, Nadler Heringssalat, Hühnerbrühe, Mischkornbrot, Harzbube Handkäse mit Kümmel. Snacks/Andere: Kinkartz Aachener Kräuter Printen, Haribo Gummibärchen, Storck Campino Früchte. meer...
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1836 kcal
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Activiteit:
Douchen - 30 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtsafname van 1,4 kg per week
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