Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 november 2015
|
88,8 kg
Tot nu toe verloren: 16,2 kg.
Nog te gaan: 23,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1190 kcal
|
Vet: 42,68g | Eiwit: 130,36g | Kolhy: 66,04g.
Ontbijt: Sugar, Oatmeal. Lunch: Cherry Tomatoes, Mixed Salad Greens, Cauliflower , Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can), Steamed Fish, Cucumber (with Peel) , Simonsberg Feta with Herbs. Diner: Woolworths Carb Clever Fresh Thai Red Chicken Curry. Snacks/Andere: Turkey Breast Meat (Young Turkey), Strawberries , Boiled Egg. meer...
|
|
2875 kcal
|
Activiteit:
Tae Bo - 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Turbo Jam - 40 minuten, Rusten - 13 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,6 kg per week
|
 Reacties
Well done!!! Don't loose focus now. You are doing so well. Keep it up!
26 nov 15 door lid: Hopeful Banter
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
nicki225's Gewicht Geschiedenis
|