Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 november 2015
|
76,3 kg
Tot nu toe verloren: 15,7 kg.
Nog te gaan: 6,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1329 kcal
|
Vet: 87,85g | Eiwit: 86,63g | Kolhy: 54,65g.
Ontbijt: Goji Berry. Lunch: Piá Nata, Manteiga (com Sal), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Italac Creme de Leite, Repolho. Diner: Sadia Filezinho de Frango, Sadia Filezinho de Frango, Sadia Filezinho de Frango, Manteiga (com Sal), Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Ovo Mexido. Snacks/Andere: Banana Prata, Lowçucar Adoçante Plus com Stevia, Café (em Pó Instantâneo), Neugebauer Chocolate Amargo 70% Cacau, Castanhas-do-Pará, Amendoins Torrados e Secos (sem Sal), Lowçucar Adoçante Plus com Stevia, Café (em Pó Instantâneo), Castanhas de Caju, Lowçucar Gelatina Zero Açúcar com Stevia, Lowçucar Adoçante Plus com Stevia, Café (em Pó Instantâneo), Neugebauer Chocolate Amargo 70% Cacau. meer...
|
|
2019 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 45 minuten, Rusten - 14 uren en 15 minuten, Slapen - 9 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
 Reacties
Aimmm.... espero que a balança esteja certa. :D
#FELIZ
21 nov 15 door lid: Gracyzl
|
Aimmm.... espero que a balança esteja certa. :D
#FELIZ
21 nov 15 door lid: Gracyzl
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Gracyzl's Gewicht Geschiedenis
|