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22.11.15
Ab morgen beginnt dann der Kampf, gegen die Cortison Kilos... 😉
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63 kg
Tot nu toe verloren: 10 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1740 kcal
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Vet: 48,58g | Eiwit: 86,20g | Kolhy: 251,00g.
Ontbijt: Kaufland Maasdamer Light, Kaffee mit Milch, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Vollkornbrötchen, Omelett oder Rührei. Lunch: Putengeschnetzeltes, Reis (Gekocht). Diner: Kaufland Maasdamer Light, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Vollkornbrötchen. Snacks/Andere: Orangen, Kaki, Weight Watchers Schoko-Nuss Creme, Vollkornbrötchen, Orangen, Kaki. meer...
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1534 kcal
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Activiteit:
Rusten - 15 uren en 48 minuten, Slapen - 8 uren en 12 minuten. meer...
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gewichtsbehoud
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