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23.11.15
F: 13,5%
W: 65,9%
M: 86,3%
Kcal: 1614
Wünsche euch allen einen guten Start in die neue Woche!☺
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63,1 kg
Tot nu toe verloren: 9,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2914 kcal
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Vet: 122,03g | Eiwit: 115,77g | Kolhy: 338,97g.
Ontbijt: Delikato Räucherlachs, Géramont Weichkäse, Mischkornbrot, Marmelade, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kaffee mit Milch. Lunch: Weight Watchers Margarine, Mestemacher Pumpernickel (55g), Géramont Cremig-Zarte Scheiben. Diner: Flammkuchen, Kartoffelgratin, Putensteak, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Andere: Rotweinkuchen, Apfel, Mandarine, Kaki, Banane, Philadelphia Milka, Mestemacher Pumpernickel (55g). meer...
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1556 kcal
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Activiteit:
Rusten - 18 uren en 54 minuten, Slapen - 5 uren en 6 minuten. meer...
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Gewichtstoename van 0,7 kg per week
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