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Peso em jejum.
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81,7 kg
Tot nu toe verloren: 39,7 kg.
Nog te gaan: 3,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2482 kcal
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Vet: 67,74g | Eiwit: 126,23g | Kolhy: 362,59g.
Ontbijt: Mimosa Leite Magro Bem Essencial, Açúcar Granulado, Pão de Mistura, Nespresso Café Expresso, Manteiga (com Sal). Lunch: Arroz Branco (Longo, Cozido), Continente Cogumelos Laminados, Peito de Frango Estufado (Pele Não Consumida), Moser Roth Chocolate Preto 70%, Queijo da Serra, Ovelha, Curado, Amanteigado, Alho, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Pão de Mistura, Sagres Preta Sem Álcool, Nespresso Café Expresso, Kefir de Leite Vaca Magro. Diner: Limiano Queijo 50%, Pingo Doce Presunto 5 Meses de Cura, Nespresso Café Expresso, Pão de Mistura, Sopa de Feijão. Snacks/Andere: Nozes de Nogueira, Amêndoas, Nespresso Café Expresso, Maçãs Fuji, Banana, Peras. meer...
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2643 kcal
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Activiteit:
Sauna - 15 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren en 40 minuten, Forcamux - 2 uren en 5 minuten. meer...
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gewichtsbehoud
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Amdv's Gewicht Geschiedenis
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