Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 november 2015
|
89,8 kg
Tot nu toe verloren: 26,8 kg.
Nog te gaan: 10,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2174 kcal
|
Vet: 58,25g | Eiwit: 150,68g | Kolhy: 266,63g.
Ontbijt: Whole Foods Market Stevia, Kellogg's Corn Flakes, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Bananas, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Cookies & Cream, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains Bread, Silk Pure Almond Milk - Vanilla, Coffee, Whole Foods Market Stevia, Adams 100% Natural Creamy Peanut Butter, ShopRite Frozen Berry Medley, Nature Made Fish Oil 1200Mg. Lunch: Tillamook Farmstyle Greek Yogurt (Honey), Yoplait Greek 100 Yogurt - Blackberry Pie, Signature Cafe Baby Spinach Salad with Chicken. Diner: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt = Vanilla, White Rice, Chicken Curry. Snacks/Andere: Fuji Apples, Planters Deluxe Mixed Nuts, Safeway Energy Bar. meer...
|
|
3550 kcal
|
Activiteit:
Steppen - 5 minuten, Cardio - 4 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 40 minuten, Stilstaan - 8 uren, Lezen - 1 uur, Slapen - 6 uren, Rusten - 5 uren en 51 minuten, Zitten - 2 uren en 20 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Bopuc's Gewicht Geschiedenis
|