Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 december 2009
|
95,3 kg
Tot nu toe verloren: 27,2 kg.
Nog te gaan: 4,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
967 kcal
|
Vet: 33,26g | Eiwit: 64,06g | Kolhy: 109,77g.
Ontbijt: Premium Protein Powder - Vanilla, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified). Lunch: vegetable soup. Diner: Shrimp Wonton Soup. Snacks/Andere: Roasted Salted Cashew Nuts, banana. meer...
|
|
3417 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 8 uren, Autorijden - 3 uren, Fitness (Gewichten) (Matig) - 20 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 30 minuten, Rusten - 4 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 6,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jktrinnaman's Gewicht Geschiedenis
|