Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 november 2015
|
64,3 kg
Tot nu toe verloren: 0,6 kg.
Nog te gaan: 2,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1506 kcal
|
Vet: 47,52g | Eiwit: 147,23g | Kolhy: 136,19g.
Ontbijt: Гарнец Овсяная Мука, Льняные Семена, Льняное Масло, Яйцо (Целое), Effective Nutrition Протеин Effective. Lunch: Гречка Отварная, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриная Грудка Отварная. Diner: Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Andere: Активия Питьевая Злаки, Effective Nutrition Протеин Effective. meer...
|
|
2692 kcal
|
Activiteit:
Zumba - 1 uur en 10 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 56 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Rusten - 4 uren en 54 minuten, Slapen - 8 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
|
Happy-life's Gewicht Geschiedenis
|