|
25.11.15
F: 13,5%
W: 67,5%
M: 88,7%
Kcal: 1594
Das ist ja mal ein Sprung...☺
Schneller wieder am Ziel als gedacht!☺
|
61,6 kg
Tot nu toe verloren: 11,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2351 kcal
|
Vet: 107,95g | Eiwit: 85,19g | Kolhy: 283,77g.
Ontbijt: Mischkornbrot, Géramont Weichkäse, Delikato Räucherlachs, Marmelade, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kaffee mit Milch. Lunch: Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), Gewöhnlicher Feldsalat, Kürbiscremesuppe, Röstkartoffel, Schäufele. Diner: Plätzchen. Snacks/Andere: Donuts mit Schokoladenglasur, Butterbrezel, Mandarine, Kaki, Apfel. meer...
|
|
1510 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 17 uren en 33 minuten, Slapen - 6 uren en 27 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 9,8 kg per week
|