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26.11.15
F: 13,4%
W: 67,6%
M: 89,0%
Kcal: 1591
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61,4 kg
Tot nu toe verloren: 11,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2456 kcal
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Vet: 81,38g | Eiwit: 134,75g | Kolhy: 307,87g.
Ontbijt: Kaffee mit Milch, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Marmelade, Delikato Räucherlachs, Géramont Weichkäse, Mischkornbrot. Lunch: Putensteak, Gemischter Salat mit Dressing, Kroketten. Diner: Maribel Himbeermarmelade, REWE Beste Wahl Speise Quark Magerstufe. Snacks/Andere: Butterbrezel, Donuts mit Schokoladenglasur, Banane, Apfel, Kaki, Mandarine. meer...
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1505 kcal
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Activiteit:
Rusten - 17 uren en 34 minuten, Slapen - 6 uren en 26 minuten. meer...
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Gewichtsafname van 1,4 kg per week
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