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27.11.15
F: 13,5%
W: 67,7%
M: 89,2%
Kcal: 1591
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61,5 kg
Tot nu toe verloren: 11,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2483 kcal
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Vet: 96,42g | Eiwit: 82,62g | Kolhy: 342,65g.
Ontbijt: Mischkornbrot, Delikato Räucherlachs, Marmelade, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kaffee mit Milch, Géramont Cremig-Zarte Scheiben. Lunch: Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Weight Watchers Margarine, Vollkornbrötchen, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Weight Watchers Margarine, Vollkornbrötchen, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. Diner: Gemischter Salat mit Dressing, Käsespätzle. Snacks/Andere: Bienenstich, Philadelphia Milka, Roggenbrötchen, Banane, Mandarine, Kaki, Apfel, Orangen. meer...
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1507 kcal
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Activiteit:
Rusten - 17 uren en 15 minuten, Slapen - 6 uren en 45 minuten. meer...
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Gewichtstoename van 0,7 kg per week
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