Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 november 2015
|
63,5 kg
Tot nu toe verloren: 1,4 kg.
Nog te gaan: 1,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1110 kcal
|
Vet: 42,17g | Eiwit: 124,28g | Kolhy: 64,08g.
Ontbijt: Сыр Российский, Помидоры, Яйцо (Целое), Банан. Lunch: Морковь, Брест Литовск Творог 3%, Льняные Семена, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Andere: Effective Nutrition Протеин Effective. meer...
|
|
2200 kcal
|
Activiteit:
Crossfit - 48 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Rusten - 6 uren en 12 minuten, Slapen - 8 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
|
Happy-life's Gewicht Geschiedenis
|