|
em jejum ACB.
|
82,6 kg
Tot nu toe verloren: 38,8 kg.
Nog te gaan: 4,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2212 kcal
|
Vet: 58,07g | Eiwit: 88,98g | Kolhy: 312,37g.
Ontbijt: Tangerinas, Mimosa Manteiga Magra, Nespresso Café Expresso, Mimosa Leite Magro Bem Especial Cálcio, Manteiga (com Sal), Pão de Mistura, Leite de Amêndoas Almendrola. Lunch: Pudim de Ovos, Alface de Folha Verde, Pão de Mistura, Figado Porco Grelhado, Salsa, Azeite Extra-Virgem, Alho, Nespresso Café Expresso, Vinho Tinto de Mesa, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Omelete ou Ovos Mexidos. Diner: Chocolate Preto ou Doce, Tangerinas, Manteiga (com Sal), Mimosa Leite Magro, Marmelada caseira, Leite de Amêndoas Almendrola, Pão de Mistura, Nespresso Café Expresso. meer...
|
Gewichtstoename van 1,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Amdv's Gewicht Geschiedenis
|