|
Боже, как здорово! наконец, конец ноября! 7 декабря ответственное мероприятие, потом день рожления, потом новогодний корпоратив и вот она поездка домой и новый год...!!!
|
57 kg
Tot nu toe verloren: 14,1 kg.
Nog te gaan: 4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1622 kcal
|
Vet: 57,55g | Eiwit: 84,35g | Kolhy: 195,20g.
Ontbijt: Белебеевский Сыр Купеческий, Сгущенка, Чай, Уфимский Хлеб Хлеб "Черниковский Новый", Скатерть-самобранка Икра Кабачковая, Молочный Суп. Lunch: Виноград, Жареная Говядина (Только Постное), Макароны Отварные. Diner: Рыбный Суп, Чай, Русское Море Форель Слабосоленая, Уфимский Хлеб Хлеб "Черниковский Новый". Snacks/Andere: Русское Море Форель Слабосоленая, Восход Хлеб "Минский Особый", Скатерть-самобранка Икра Кабачковая, Чай, Ростагроэкспорт Компот Вишневый, Первый Вкус Сметана 15%, Сырники Диетические, Чай. meer...
|
|
1684 kcal
|
Activiteit:
Afwassen - 40 minuten, Strijken - 1 uur, Koken - 2 uren, Rusten - 8 uren en 20 minuten, Slapen - 12 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|