Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 december 2015
|
73,2 kg
Tot nu toe verloren: 22,0 kg.
Nog te gaan: 5,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
330 kcal
|
Vet: 13,88g | Eiwit: 7,76g | Kolhy: 41,09g.
Ontbijt: Monster Absolutely Zero. Lunch: Monster Absolutely Zero. Diner: Bakers Eet-Sum-Mor Biscuit, Coffee, Espresso Coffee. Snacks/Andere: PVM Energy Bar Chocolate. meer...
|
|
2156 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 10 minuten, Upper Body Ergometer - 20 minuten, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jon Grant's Gewicht Geschiedenis
|