Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 december 2015
|
57,8 kg
Tot nu toe verloren: 8,0 kg.
Nog te gaan: 2,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
664 kcal
|
Vet: 24,25g | Eiwit: 43,30g | Kolhy: 60,70g.
Ontbijt: Silk Light Vanilla Soymilk, Quaker Instant Oat Meal Apple & Cinnamon, Rockstar Inc Sugar Free Energy Drink. Lunch: Jennie-O Ground Turkey 93/7, Cabo Fresh Guacamole, Daisy Light Sour Cream, Roma Tomatoes, Fresh Express Baby Spinach. Snacks/Andere: Trader Joe's Chocolate Covered Coconut Macaroons. meer...
|
|
2137 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 15 minuten, Loopband - 25 minuten, Gym (Turnen) - 5 minuten, Stilstaan - 5 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 45 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 9 uren, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 15 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 15 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Julesy702's Gewicht Geschiedenis
|