Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 december 2015
|
58,8 kg
Tot nu toe verloren: 17,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
816 kcal
|
Vet: 49,41g | Eiwit: 42,77g | Kolhy: 52,55g.
Ontbijt: Maguary Suco de Uva. Lunch: Manteiga (com Sal), Sadia Mussarela, Zona Sul Peito de Chester Defumado, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Rúcula, Alface, Pepino (com Casca), Tomates. Diner: Sadia Mussarela, Zona Sul Peito de Chester Defumado, Rúcula, Giraffas Vinagrete, Alface, Ovo Cozido. Snacks/Andere: Maçã, Suco de Laranja Natural, Coxinha, Café com Açúcar. meer...
|
|
1679 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 30 minuten, High Intensity Interval Training (HIIT) - 15 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
vidinha2's Gewicht Geschiedenis
|