Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 december 2015
|
72,7 kg
Tot nu toe verloren: 22,5 kg.
Nog te gaan: 4,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1072 kcal
|
Vet: 56,37g | Eiwit: 53,72g | Kolhy: 100,10g.
Ontbijt: Monster Absolutely Zero, Fried Egg, Cinnamon. Lunch: Energy Bar Real Peach. Diner: Potato French Fries, Chicken Wrap, Espresso Coffee. Snacks/Andere: Coffee, Coffee. meer...
|
|
2142 kcal
|
Activiteit:
Upper Body Ergometer - 20 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 10 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 30 minuten, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jon Grant's Gewicht Geschiedenis
|