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ich bekomm es einfach nicht auf dir Reihe
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71 kg
Tot nu toe verloren: 6,6 kg.
Nog te gaan: 8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1197 kcal
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Vet: 32,98g | Eiwit: 72,81g | Kolhy: 154,29g.
Ontbijt: Rama Margarine, Milch 1,5%, Landbäckerei Weizenmischbrot, Kaffee, Line Konfitüre Extra Erdbeere. Lunch: Apfel, Desira Frucht auf Joghurt Erdbeere. Diner: Harzinger Minis mit Edelschimmel, Gut und Günstig Magerquark. Snacks/Andere: Krüger Schoko Cappuccino, Reichsgraf Butterstollen, Teekanne Grüner Tee. meer...
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2387 kcal
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Activiteit:
Autorijden - 10 minuten, Huishoudelijk Werk - 45 minuten, Massage - 10 minuten, Douchen - 10 minuten, Werken - 7 uren, Slapen - 5 uren en 30 minuten, Rusten - 10 uren en 15 minuten. meer...
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Gewichtstoename van 0,1 kg per week
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 Reacties
Kopf hoch! 😃 Das schaffst du! 😃
03 dec 15 door lid: Everlost
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Du darfst jetzt nicht den Sand in den Kopf stecken...
03 dec 15 door lid: stolfat
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03 dec 15 door lid: Schnullerbacke 5
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@Stolfat: Wie viele Kalorien hat Sand denn so?
04 dec 15 door lid: triggerfish
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....und? Was macht die Motivation? Wieder da? ;-)
08 dec 15 door lid: schuttschipper
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Nee nicht wirklich viel Arbeit und der weihnachtsstress dazu da bleibt der Sport auf der Strecke liegen 😦
09 dec 15 door lid: Schnullerbacke 5
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Schnullerbacke 5's Gewicht Geschiedenis
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