|
Körperfett 27,1 % Muskeln 46,1 % VF 5
|
66,6 kg
Tot nu toe verloren: 12,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1371 kcal
|
Vet: 26,57g | Eiwit: 61,28g | Kolhy: 211,72g.
Ontbijt: Gekochtes Ei, REWE Kräuterquark 2,4%, Hühnerbrühe, Mischkornbrot. Lunch: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Blumenkohl. Diner: Starbucks Schinken-Käse Baguette, Glühwein. Snacks/Andere: Clementinen, Kinkartz Aachener Kräuter Printen. meer...
|
|
2014 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 30 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur en 28 minuten, Rusten - 13 uren en 2 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|