Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 december 2015
|
72,3 kg
Tot nu toe verloren: 22,9 kg.
Nog te gaan: 4,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
980 kcal
|
Vet: 24,70g | Eiwit: 36,28g | Kolhy: 80,10g.
Ontbijt: PVM Energy Bar Real Peach, Monster Absolutely Zero. Lunch: PVM Energy Bar Real Peach. Diner: Takoyaki, Woolworths Biltong, Savanna Dry Cider. Snacks/Andere: Berocca Effervescent Tablet, Coffee, Coffee, Coffee. meer...
|
|
2131 kcal
|
Activiteit:
Upper Body Ergometer - 20 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 10 minuten, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jon Grant's Gewicht Geschiedenis
|