Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 december 2015
|
72,2 kg
Tot nu toe verloren: 23,0 kg.
Nog te gaan: 4,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1762 kcal
|
Vet: 46,02g | Eiwit: 31,84g | Kolhy: 267,86g.
Ontbijt: Bananas, Monster Absolutely Zero. Lunch: Fruit Smoothie Drink (with Fruit Juice and Dairy Products), Rooibos. Diner: Sponge Cake with Icing, White Table Wine, Clover Butro, White Bread, Roti, Onions, Mrs. H. S. Balls Original Chutney, White Rice, Vegetable Curry. Snacks/Andere: Simonsberg Low Fat Cream Cheese, Lay's Lightly Salted, Bananas. meer...
|
|
2128 kcal
|
Activiteit:
Upper Body Ergometer - 20 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 10 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 30 minuten, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jon Grant's Gewicht Geschiedenis
|