Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 december 2015
|
94,2 kg
Tot nu toe verloren: 3,8 kg.
Nog te gaan: 19,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2464 kcal
|
Vet: 95,41g | Eiwit: 79,92g | Kolhy: 327,48g.
Ontbijt: Pão Francês, Becel Margarina Original, Café com Açúcar. Lunch: Aurora Linguiça Toscana, Linguiça de Frango, Feijão Carioca Cozido, Tomates, Alface, Mangas, Pizza de Queijo. Diner: Del Valle Laranja Caseira, Chandelle Chocolate Ao Leite, Yoki Pipoca Natural com Sal, Becel Margarina Original, Pullman Pão Integral 12 Grãos Vitagrão. Snacks/Andere: Pão Francês, Coxinha. meer...
|
|
2781 kcal
|
Activiteit:
Schoonmaken (Opruimen) - 1 uur, Sporten - 25 minuten, Rusten - 14 uren en 35 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Fernandomath's Gewicht Geschiedenis
|