Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 december 2015
|
60,4 kg
Tot nu toe verloren: 2,6 kg.
Nog te gaan: 3,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1844 kcal
|
Vet: 74,92g | Eiwit: 101,76g | Kolhy: 197,79g.
Ontbijt: Льняное Масло, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Сыктывкархлеб Хлеб "Финская Лепешка" Зерновая, Белый Город Молоко 2.5%, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Коркунов Горький Шоколад 72%, Арахисовая Паста, Банан, Сыр Российский. Lunch: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Макароны Отварные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Atkins Батончик Ореховый в Шоколаде, Макароны Отварные, Рамштекс Нежный. Diner: Hochland Плавленный Сыр, Данон Творог Мягкий 0%, Белая Поляна Сырок Творожный, Семга Слабосоленая. Snacks/Andere: Милка Молочный Шоколад с Карамелью, Мёд, Яблоко. meer...
|
|
2360 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 5 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 20 minuten, Winkelen - 1 uur en 35 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 10 minuten, Rusten - 3 uren en 45 minuten, Stilstaan - 2 uren, Stretching (Yoga) - 1 uur, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 50 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
irinabuka's Gewicht Geschiedenis
|