Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 december 2015
|
72,7 kg
Tot nu toe verloren: 22,5 kg.
Nog te gaan: 4,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1858 kcal
|
Vet: 93,47g | Eiwit: 48,97g | Kolhy: 237,33g.
Ontbijt: Bananas, Monster Absolutely Zero. Lunch: Coca-Cola Coke Zero, Buttered Air Popped Popcorn. Diner: Freshpak Rooibos, KOO Baked Beans in Tomato Sauce, Pick N Pay Roast Bacon and Chicken Wrap. Snacks/Andere: PVM Energy Bar Real Peach, Nestle Smarties, Power Play Light, Espresso Coffee, Bananas. meer...
|
|
2142 kcal
|
Activiteit:
Upper Body Ergometer - 20 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 10 minuten, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jon Grant's Gewicht Geschiedenis
|