heidij123's Logboek, 07 dec 15

heidij123's Profiel | < Vorige Invoer |Volgende Vermelding >

Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 december 2015

70,9 kg Tot nu toe verloren: 9,8 kg. Nog te gaan: 0,2 kg. Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

Bekijk Dieet Kalender, 07 december 2015:

1293 kcal

Vet: 41,90g | Eiwit: 73,60g | Kolhy: 158,47g. Ontbijt: Gala Apples, Cinnamon, Alteza Cereales Integrales, Alteza Fat Free Yogurt, Bran Flakes, Tea with Skimmed Milk. Lunch: Cherry Tomatoes, Tea with Skimmed Milk, Mercadona Entrepinares Light, Bimbo Silueta 8 Cereales (Bread), El Pozo Bien Star Jamon Cocido Extra. Diner: Bimbo Silueta 8 Cereales (Bread), Flan De Queso, Green Peas (Frozen), Broccoli, Carrots, Tesco Salmon Fillets. Snacks/Andere: Herbal Tea, Asda Mini Mince Pies, Alteza Galletas Maria Integrales. meer...

2068 kcal

Activiteit: Boodschappen - 45 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 20 minuten, Rusten - 13 uren en 55 minuten, Slapen - 8 uren. meer...

Gewichtsafname van 0,5 kg per week

5 Ondersteuners Ondersteun

Reacties

Yay well done :-) x

07 dec 15 door lid: Jo3

lovely blue line :)

07 dec 15 door lid: eclipsesolaire

Well done, Heidi :)

07 dec 15 door lid: Darkazana

Having fun and losing weight, some people have it all. Geez!

07 dec 15 door lid: Scalewatcher3

heidij123's Gewicht Geschiedenis

Bekijk Complete Geschiedenis