Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 december 2015
|
74,6 kg
Tot nu toe verloren: 7,0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3299 kcal
|
Vet: 89,51g | Eiwit: 222,51g | Kolhy: 415,94g.
Ontbijt: Life Extension Super Omega-3, Macadamia Nuts, Coconut, California Avocados, Goats Cheese (Hard), Bison Shoulder Clod (Lean Only, Trimmed to 0" Fat), Egg. Lunch: Bison Shoulder Clod (Lean Only, Trimmed to 0" Fat), Sweet Potato, Russet Potatoes (Flesh and Skin), Bob's Red Mill Xanthan Gum, Dagoba Organic Chocolate Unsweetened Cacao Powder, Bob's Red Mill Organic High Fiber Oat Bran Hot Cereal. Diner: Raspberries, Red Potatoes (Flesh and Skin), Bison Shoulder Clod (Lean Only, Trimmed to 0" Fat). Snacks/Andere: Quest Chocolate Milkshake Protein Powder. meer...
|
|
3325 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 20 minuten, Rusten - 1 uur en 50 minuten, Stilstaan - 12 uren, Slapen - 8 uren, Fitness (Gewichten) (Matig) - 50 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Primalkid's Gewicht Geschiedenis
|