Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 december 2015
|
72,5 kg
Tot nu toe verloren: 22,7 kg.
Nog te gaan: 4,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1401 kcal
|
Vet: 70,08g | Eiwit: 56,53g | Kolhy: 108,94g.
Ontbijt: Monster Absolutely Zero, PVM Energy Bar Real Peach, Monster Absolutely Zero. Snacks/Andere: Castle Lite (Bottle), Vetkoek, Mussels with Tomato-Based Sauce (Mixture), Coffee, Mixed Nuts, Coffee, Coffee, Mixed Nuts. meer...
|
|
1884 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 5 minuten, Upper Body Ergometer - 20 minuten, Rusten - 15 uren en 35 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jon Grant's Gewicht Geschiedenis
|