Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 december 2015
|
58 kg
Tot nu toe verloren: 18 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1104 kcal
|
Vet: 51,96g | Eiwit: 55,33g | Kolhy: 108,55g.
Ontbijt: Nestlé Leite Ninho, Banana, Maguary Suco de Uva. Lunch: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito, Contra-filé, Tomates, Alface. Diner: Casa do Pão de Queijo Suco de Abacaxi sem Açúcar, Ovo de Codorna, Mozzarella de Búfala, Perdigão Peito de Peru Defumado. Snacks/Andere: Vigor Leite Fermentado, Danubio Queijo Processado UHT, Chá (Infusão), Coco, Chá Pré-Adocicado com Açucar. meer...
|
|
1656 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 30 minuten, High Intensity Interval Training (HIIT) - 15 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
vidinha2's Gewicht Geschiedenis
|