Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 december 2015
|
75,5 kg
Tot nu toe verloren: 5,7 kg.
Nog te gaan: 7,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1673 kcal
|
Vet: 94,61g | Eiwit: 99,15g | Kolhy: 105,28g.
Ontbijt: Beer, Cream (Half & Half), Honey. Lunch: White Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned), Avocados. Diner: Market Day Meatloaf Topped with Catsup, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Blue Cheese, Cooked Green String Beans (from Fresh). Snacks/Andere: Green Olives, EAS Premium Protein Powder - Vanilla, Chocolate Chips, R.W. Knudsen Family Just Black Cherry Juice, High Country Kombucha (4 oz), Mixed Nuts. meer...
|
|
2120 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 40 minuten, Rusten - 14 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jamesmagruder's Gewicht Geschiedenis
|