Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 december 2015
|
57,8 kg
Tot nu toe verloren: 18,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
888 kcal
|
Vet: 20,62g | Eiwit: 64,35g | Kolhy: 113,78g.
Ontbijt: Maguary Suco de Uva. Lunch: Abacaxi, Peito de Frango, Cebolas, Tomates Cereja, Salsinha, Alface. Diner: Arroz Branco (Cozido), Lentilhas, Peito de Frango, Tomates Cereja, Salsinha, Alface, Berinjela, Casa do Pão de Queijo Suco de Abacaxi sem Açúcar. Snacks/Andere: Jasmine Mix Sementes + Frutas, Kellogg's Sucrilhos, Maçã, Vigor Leite Fermentado, Jasmine Mix Sementes + Nuts. meer...
|
|
1651 kcal
|
Activiteit:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 15 minuten, Wandelen (Hiken) - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
vidinha2's Gewicht Geschiedenis
|