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Bei mir tut sich nix...okay, Thanksgiving war nährstoffreich :-)...aber so langsam dürfte sich die Waage mal wieder bewegen...
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76,5 kg
Tot nu toe verloren: 1,5 kg.
Nog te gaan: 10,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1281 kcal
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Vet: 31,51g | Eiwit: 58,99g | Kolhy: 182,64g.
Ontbijt: Vitafit Orangensaft, Golden Toast Vollkorn Toast, Bratkartoffeln (Fettfrei gekocht), Spiegelei ohne Fett, Kaffee mit Milch. Diner: Käsenudeln, Hähnchenbrustfilet, REWE Erbsen und Karotten, Basmati-Reis (Gekocht). Snacks/Andere: Alpia Schokorosinen, Lindt Schokoladen Nikolaus. meer...
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1991 kcal
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Activiteit:
Winkelen - 30 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 20 minuten, Rusten - 15 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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gewichtsbehoud
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