Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 december 2015
|
74,3 kg
Tot nu toe verloren: 3,7 kg.
Nog te gaan: 14,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
719 kcal
|
Vet: 35,93g | Eiwit: 74,07g | Kolhy: 20,25g.
Ontbijt: Activia Morango Zero, Quaker Farelo de Aveia. Lunch: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Filé de Frango Grelhado. Diner: Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto. Snacks/Andere: Presunto de Peru, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Quaker Farelo de Aveia, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo). meer...
|
|
1900 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Paloma Reis's Gewicht Geschiedenis
|