Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 december 2015
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72,9 kg
Tot nu toe verloren: 52,3 kg.
Nog te gaan: 1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1321 kcal
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Vet: 37,39g | Eiwit: 50,57g | Kolhy: 191,75g.
Ontbijt: Vitakrone Geflügel&Mandarine Brotaufstrich, Kaffee mit Milch und Zucker, K-Classic Brötchen Zum Fertigbacken. Lunch: Beste Ernte Blumenkohlsalat, REWE Schweinegulasch in Pikanter Sauce, Spätzle. Diner: Clementinen, Möhren, Goldessa Ananas-Mandel, K-Classic Brötchen Zum Fertigbacken, Vitakrone Geflügel&Mandarine Brotaufstrich. Snacks/Andere: Kaffee mit Milch und Zucker, Thoks Apfelkuchen. meer...
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Gewichtsafname van 4,2 kg per week
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 Reacties
Wow, ich habe mir gerade Dein Profil angesehen. Das ist ja der Hammer....:-)
Ganz dicken Daumen nach oben!!! Bin ich froh, dass ich auf die FS Seite gestoßen bin. So motiviert war ich noch nie, auch dank der tollen Beispiele.
13 dec 15 door lid: moppi15
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jonasemil2012's Gewicht Geschiedenis
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